長時間のパソコン作業やスマホ時間で、「目の奥がズーンと重い…」「まぶたがピクピクする…」そんな経験はありませんか？
現代人の多くが感じる“目の疲れ”は、実は放っておくと肌のくすみやクマ、むくみの原因になることも。
そんな悩みをまとめてケアできるのが、保冷両用・温冷切り替えアイマスクです。
温めて血行促進、冷やしてむくみを引き締め。
1台でリラックス×美容ケアが同時に叶います。
最近ではUSB充電式やコードレスタイプも増えており、寝室・オフィス・旅行先などどこでも使用可能。
この記事では、口コミ評価の高い「温冷両用アイマスク」おすすめ5選を徹底紹介します。
さらに「選び方」「使い方」「注意点」も詳しく解説。
目も心もスッキリしたい方、ぜひ参考にしてください！
保冷両用アイマスクとは？温冷切り替えのメリット
「温冷両用」または「保冷両用」のアイマスクとは、温める・冷やす両方のケアができるアイマスクのこと。
目の乾燥や疲れには「温め」、むくみやほてりには「冷却」がぴったり。
温感と冷感どちらも使えるモデルなら、季節や体調に合わせた使い分けができるので、一年中使える美容グッズとして人気です。
温冷両用アイマスクの選び方｜失敗しない3つのポイント
- 温冷切り替え機能の種類：温度調整幅が広いほど使いやすい
- USB充電式 or コードレス：コードレスは寝室・出張に便利
- 素材と装着感：肌触り・重さ・通気性が快適さのカギ
✅ 洗えるカバー付きなら衛生的で長く使えます。
保冷両用アイマスクおすすめ5選【人気モデル】
目の疲れにおすすめな温冷アイマスクがこちらです。
・耳まで包む温冷アイマスク｜Lafuture LFF-EM01
・ふわもこアニマル温冷アイマスク| BYP-5039
・シルク×温冷振動で癒す多機能アイマスク｜YZ716
・コードレスで使える上質シルクアイピロー｜Rocotto eyepillow001
・グラフェン発熱でじんわりケア！多機能アイマスク｜AMYZ968
これらについて、さらに詳しくご紹介しますね。
耳まで包む温冷アイマスク｜Lafuture LFF-EM01
USB充電式で3段階温度調整ができる、人気の温冷アイマスク。
冷却シートを冷やせば、クールダウンにも使える2WAY仕様です。
最大の特徴は、耳までやさしく包み込む立体デザイン。
外の音を遮りながら、目と耳の両方をじんわり温めてくれるので、
就寝前のリラックスタイムや在宅ワーク後の癒しにぴったりです。
カバーは取り外して洗えるため、いつでも清潔に使えます。
20分自動オフ機能付きで、寝落ちしても安心。
＼耳まで温まる贅沢時間を体験してみてください／
ふわもこアニマル温冷アイマスク| BYP-5039
アニマルデザインがかわいい、ギフトにも人気のUSB温冷アイマスク。
内蔵ヒーターで温める“ホットモード”と、付属のジェルパッドを冷やして使う“クールモード”の2WAY仕様です。
肌触りの良いベロア素材で、目元をやさしく包み込みます。
4段階の温度調整（40〜55℃）とタイマー機能付きで、就寝時も安心。
リモコン付きUSBケーブルで操作も簡単、在宅ワークや旅行にもぴったりです。
付属品も充実しており、耳栓・収納袋・スプレーボトル付き。
パッケージもかわいく、プレゼントにも喜ばれるデザインです。
＼見た目もかわいく、癒し効果バツグン。温めても冷やしても心地よさ◎／
シルク×温冷振動で癒す多機能アイマスク｜YZ716
温感・冷感・振動の3機能を搭載した、多機能タイプのUSB充電式アイマスク。
内蔵ヒーターでじんわり温めながら、優しい振動が目の周りをほぐしてくれます。
付属のジェルパッドを冷やせば“クールモード”にも対応。
朝はむくみケアに、夜はリラックスタイムにと、1年中使える便利さが魅力です。
肌に触れる部分はシルク100％のカバーで、手洗いOK。
15分自動オフ機能付きで寝る前にも安心して使えます。
男女兼用のシンプルデザインで、プレゼントにもおすすめです。
＼温め・冷やし・振動の3つの癒し。毎日の目元ケアをワンランクアップ／
コードレスで使える上質シルクアイピロー｜Rocotto eyepillow001
高級シルク100％を使用した、上質な仕上がりのコードレス温冷アイピロー。
肌ざわりが驚くほどなめらかで、寝転んでも圧迫感がなく、快適なつけ心地です。
USB充電式で、約1〜2時間のコードレス使用が可能。
温めて使えばリラックス、冷やせばリフレッシュと、
シーンに合わせて切り替えられる2WAY仕様です。
専用の冷却パッドを冷蔵庫で冷やして使うこともでき、
30分オートオフ機能付きで安心・安全。
収納袋付きで持ち運びにも便利だから、旅行やオフィスでも活躍します。
＼肌に吸いつくようなシルクの心地よさ。コードレスでどこでも癒しの時間を。／
グラフェン発熱でじんわりケア！多機能アイマスク｜AMYZ968
温め・冷やし・振動の3機能を1台に備えた、USB充電式の多機能アイマスク。
発熱素材には「グラフェン」を採用し、均一な温かさで目元をじんわりケアします。
3段階の温度（約30〜40℃）と5段階の振動モードが選べるので、
疲れ目ケアから快眠リラックスまで幅広く対応。
発熱機能をオフにして、冷却ジェル×振動の組み合わせでも使えます。
15分の自動オフ機能付きで寝落ちしても安心。
1回の充電で約10日使えるロングバッテリー仕様です。
柔らかい生地と圧迫感のない設計で、顔にフィットしやすく、遮光性も◎。
リーズナブルながら、温冷・振動のすべてを備えたコスパ最強モデルです。
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こんな人におすすめ
- 仕事終わりに疲れ目をリセットしたい
- クマ・むくみをケアしたい
- コードレスでどこでも使いたい
実際に使ってわかった口コミ・評判まとめ
SNSやレビューサイトでは、以下の声が多く見られます。
- 「温感と振動で目の奥がほぐれる！」
- 「クールモードでむくみが取れて朝スッキリ」
- 「充電式だからオフィスでも使える」
一方で、「立ち上がりが遅い」「少し重い」といった口コミも。
保冷アイマスクの効果的な使い方＆注意点
こんなタイミングで使うのが効果的です👇
- 寝る前の10〜15分：リラックス効果UP
- 在宅ワークの合間に：目の疲れをリセット、集中力回復
- 朝のクールモードで目覚まし代わりに：ひんやり感でスッキリ目覚め
- 乾燥が気になるとき：温感モードで潤いサポート
- むくみ・熱っぽさを感じるとき：冷感モードでスッキリ引き締め
- 夜は温感モードでじんわりと温め、朝は冷感モードでシャキッとリフレッシュ。
安全かつ効果的に使うためのポイントです👇
- 目のトラブルがある場合は使用を避ける。
- メイクは落としてから使用：汚れや肌荒れの原因になることも
- 使用時間は守る：長時間の使用は目に負担をかける場合も。
- 使用後は清潔に保つ：柔らかい布で軽く拭く or 洗えるカバーで衛生的に。
- 充電中の使用は避ける：安全面のリスクがあるためNG
- 熱すぎると感じたら即中止：肌が敏感な方は特に注意！
まとめ｜保冷両用アイマスクで“目と気分”をリフレッシュ
「目が疲れる・重い・むくむ」と感じたら、保冷両用アイマスクを取り入れてみましょう。
温めてリラックス、冷やしてリフレッシュ。
短時間でも、目元をケアすることで睡眠の質や肌印象まで変わります。
あなたに合う1台を見つけて、
“目も、心も、すっきりリセット” する毎日を始めましょう
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