どこでもエクササイズフミッパーの口コミ、1日5分で簡単

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02/19/201803/12/2021

下半身太りを気にする年頃の娘は玄関の上がりかまちでたまに昇降運動をしていますが
「こんなのある！！」と教えられたのがフミッパーです。
「これなら毎日できるから足が細くなる！」と期待をしてるので効果や口コミを調べました。

3日坊主にならないエクササイズ

娘は玄関で昇降運動をしてるから寒いし気が向いたときしかしないけど
フミッパーは持ち運びができるからテレビの前や自分の部屋で時間も選ばずできてよさそう。
1日5分だけでもいいというので継続できそう。

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フミッパーでできる運動の効果は？

フミッパーで行う踏み台昇降運動の目安は1回5分です。1分間で20回～30回昇り降りします。
たった5分と思うなかれ。かなりな下半身の運動になります。

フミッパーの踏み台昇降の傾斜がポイント
踏み台には内側に約１０度の傾斜がついています。
この傾斜が脚の内側に重心がかかるようになっていて普段使われにくい太ももの内側の筋肉を使いながら運動ができる。
こうすると骨盤も整うし下半身やせが期待できるんですね。
内側加重ってなかなかできないけど、フミッパーのような内側に重心がかけれるグッズを毎日使うことで徐々に矯正されていくんです。
昇降運動をしなくても毎日乗ってるだけでもいいんですって！

大腰筋がきたえられるとおなかまわりもスッキリ
フミッパーの運動で腰の奥にある背骨と足に付け根を結ぶ大腰筋がきたえられるんだけど
この大腰筋をきたえると、骨盤周りを引き締めるからおなかもスッキリ。
そして背骨がひっぱられることで正しい姿勢に導かれます。
姿勢がまっすぐになればぽっこりおなかもひっこみますね。

足腰をきたえてつまづきにくくなる
何もないところで前につんのめったりするのは足腰が弱ってきてるから？
足腰がきたえられて強くなるとつまづきにくくなります。
娘の太もも下半身ダイエットにいいなと思って調べてたけど、つまづきにくい足腰になるって
高齢で運動不足の母のつまずき予防にもいいなと思いました。

時間や場所を選ばず運動できる
フミッパーのサイズはおよそ幅３４ｃｍ奥行３１.５ｃｍ高さ１５ｃｍで重さが約１６４０g
立てて置くとコンパクトにおさまるし、取っ手がついてて持ち運びも便利。
自分の部屋やテレビの前や場所を選ばず運動できます。
室内運動だから朝昼晩といつでも昇降運動でエクササイズができますね。
やっぱり下半身の引き締め効果を早く出すには続けることが大切ですからね

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フミッパーの口コミや評判はどうなの！？

手軽に踏み台昇降運動ができるフミッパーですが使い勝手や大きさや効果は？

フミッパーはサイズ的にどうでしょうか？
・持ち運びも楽に出来て片付けの時も場所をとりません
・軽いし持ち手がついているので移動も楽です。大きくないので収納も便利
・大きさも丁度よく、軽量で取っ手もついて扱いやすい
・段ボール製なのに丈夫で場所もとらない、軽くて運びやすい。
・コンパクトで、出しておいても邪魔にならず、すぐに運動できるのがいい。

フミッパーなら続けらるのがいいですね。
・天候や時間関係なく好きな時間に有酸素運動ができるのがいい。
・気が向いたらすぐにテレビを見ながら家の中で有酸素運動が手軽にできる。
・手軽に運動できるので、長続きしそうです。
・出し入れもしやすく毎日5分と決めれば継続してできる
・毎日5分、テレビを見ながら無理なく続けています。

フミッパーのエクササイズ効果は？
・内太股の筋が気持ちよい。何もせず直立で突っ立ってるだけの状態でも気持ちよい。
・５分の運動で、汗もかくし、軽く息切れするくらい。
・傾斜がついてるので乗ってるだけでも太ももの内側が鍛えられてる感じがします。
・ただの踏み台昇降運動より効きますね。
・10分やってますが、すごい汗をかきます。

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悪い口コミやフミッパーの不安材料がは段ボール製品ということが多い

・段ボール製という事でやはり耐久性的に若干の不安はあります。
・ダンボールの割に値段が高すぎるような気がします。
・ダンボールのわりに高く不安でしたが意外に頑丈そうです。
・ダンボール製で強度が心配でしたが丈夫そうです。
・段ボールでできてるので、乗ったら潰れないか心配でした。

段ボール＝紙製品なのでちゃちいイメージがあるのだと思います。
ステッパーって頑丈そうですから。
段ボールだと乗って昇降運動したらすぐにつぶれてしまうんじゃないか？
ダンボールで踏み台なら自作できるんじゃないかなど金額にみあってるか心配になると思いますが
どこでもエクササイズフミッパーが耐えられる重さは約１５０kgです。

そして口コミでもあるようですが、段ボールだけど思った以上にしっかりしているということなので
安心です。段ボールだから軽くて持ち運びや出し入れが楽という点もあります。
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手軽さがダイエットの効果の決め手

ダイエットも続けないと効果がありません。初めはがんばろうと意気込んでも続かなかったり。
だからどこでもエクササイズフミッパーのように簡単にできるものは継続しやすいと思う。
5分間という短さは効率的だと思う。あきっぽくても「今日は運動したくない」と思う日でも
踏み台の上に乗るということぐらいはできるはず。
これなら娘も継続して太ももダイエットができるかも！と確信しました。